减肥期间每天什么时候适量吃点吃西瓜比较好呢?
问题描述：减肥期间每天什么时候适量吃点吃西瓜比较好呢？
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肖华
已帮助网友：2137
2019-08-01
可以吃，但应该少吃。西瓜中含糖多，并且这些糖份是容易转化为脂肪的。
西瓜利尿、帮助消化，西瓜中水的含量占了绝大部分，所以西瓜能够加快新陈代谢，有排毒养颜的作用，可以帮助排除体内多余的水分。在初减肥所减掉的那几斤中，我们所减掉的并非是脂肪，实际上是体内的水分。而西瓜中既含大量糖分，也含大量水分，所以应该少吃西瓜。减肥，应该吃含糖分少的，比如吃黄瓜，西红柿等。
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-08-01
减肥期间可以多吃西瓜，西瓜有助于利尿，排出体内的毒素。尽量不要在晚上食用，晚上建议过了6点以后可以适当的喝水，尽量避免进食。