减肥湿气重如何调理,头发油
问题描述：减肥湿气重如何调理，头发油，便秘有时候，手脚无力，手心爱出汗，
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王庆伟
已帮助网友：1512
2019-07-30
夏季天气炎热本来就湿气较重，如果脾胃虚弱就更容易感染湿气
建议你平时可以吃健脾祛湿的茯苓，薏米，芡实，山药之类的，少吃辛辣油腻刺激，生活作息要规律，不要熬夜等
胡书香
已帮助网友：2004
2019-07-30
根据你的情况，主要考虑是阴虚火旺，体质虚弱，内热等原因导致的，建议您平时多吃水果蔬菜，注意锻炼身体，多做些有氧运动，不要吃辛辣油腻刺激性的食物，按时吃饭，避免节食