晚上睡眠不好,掉头发
问题描述：晚上睡眠不好，掉头发，白头发也多，黑眼圈，睡眠好的时候也有点黑眼圈。有手*过。还没有性生活。是不是肾虚呢？建议吃什么药调理一下呢
回答专区
王妍春
已帮助网友：1220
2019-07-29
夏季睡眠质量会减少，头发人体会自然更新，一天掉落数十至数百根。
如果还有其它不适建议及时就诊。日常生活应保证三餐规律，饮食适量；均衡营养，清淡饮食；忌食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。注意一定要戒除手*。希望我的建议对你有所帮助。
夏远波
已帮助网友：1246
2019-07-29
根据您的情况，主要考虑是肾虚，肾气不足，建议您平时注意锻炼身体，避免手*，保证充足睡眠，可以服用肾宝片养血生发胶囊，必要时看一下中医科