偶尔熬夜对身体危害大吗（几个月中大约有五六天）
问题描述：偶尔熬夜对身体危害大吗（几个月中大约有五六天）
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王源
已帮助网友：2372
2019-07-26
熬夜可引起皮肤的损害，身体抵抗力的下降，偶尔的话影响不大，但最好避免。熬夜时要吃热的东西。不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。一定要有足够多的白开水。熬夜后的清晨吃一些水果、谷类食物，同时喝一杯水果汁或牛奶。
欣铃
已帮助网友：2192
2019-07-26
，偶尔的一次熬夜。一般也不会影响健康的。
所以不用担心的，这样一般对身体没有影响的，所以没有必要害怕的，希望能给你帮助。
王志强
已帮助网友：1647
2019-07-26
根据您描述的情况，偶尔熬夜对身体的危害是不大的，还有要注意在熬夜期间，不要吃方便面之类的食物。但是如果长时间熬夜会使注意力不集中，视力模糊，皮肤容易长痘，所以不要长时间熬夜。
以上是对“偶尔熬夜对身体危害大吗（几个月中大约有五六天）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-07-26
如果说偶尔熬夜的话，影响还不是太大，不过最好还是能有正常的作息时间，多吃一些维生素丰富的蔬菜和水果，熬夜的时候最好不要吃一些烧烤类食物。
王娟
已帮助网友：1119
2019-07-26
根据你描述的情况，偶尔熬夜的话不影响生活。别担心。
尽量规律作息，不要熬夜，不吃生冷辛辣刺激食物，保持心情舒畅，适当的户外锻炼。