身体睡着了大脑却醒着有时还会胡思八想大多发生在半夜期间
问题描述：身体睡着了大脑却醒着有时还会胡思八想大多发生在半夜期间
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彭含迪
已帮助网友：1768
2019-07-26
从你的反应情况看是属于睡眠质量不好。造成这个原因是有多方面的，其中和情绪有很大的关系，神经衰弱、焦虑、抑郁、强迫都会引起失眠或睡眠质量差。不过你可以利用渐进式放松让自己放松下来，有助于睡眠。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-07-26
朋友身体睡着了，大脑醒着，会胡思乱想，这有可能是你做梦的时候，也有可能是属于浅睡眠的时候，有点神经衰弱，建议学习注意劳逸，不要熬夜