失眠症状有哪些表现?
问题描述：失眠症状有哪些表现?最近经常要加班,经常熬夜,现在自己不到凌晨,就难以入睡,而且经常惊醒,多梦,头昏头痛、四肢感觉使不上力气,早上起床整个人特别疲惫,失眠的症状已经持续有一周了,女人失眠有哪些治疗方法?
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王胜国
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2019-07-22
失眠是一种常见的疾病,如果只是偶尔的失眠是没有太大关系的,但是如果失眠患者长时间不去治疗,就会引发的各种疾病了,而现在女性经常失眠的人很多,多数是由于生活工作家庭的压力引起的
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-07-22
对于失眠的调理应该从生活中做起,失眠者的晚餐要清淡,不应该吃的太饱,一定要避免饮夜茶和咖啡,晚上睡觉之前不应该做一些令人兴奋的运动或者看一些令人感动的电视,另外,热水浴,按摩均有松弛精神的作用,也能促进睡眠