总觉得累,浑身没有劲 头疼
问题描述：总觉得累，浑身没有劲头疼，很累的感觉。要怎么办呢，睡眠也不好。
回答专区
符云辉
已帮助网友：2474
2019-07-21
可能是学习上的压力过大，精神过度紧张，长时间睡眠不足引起的觉得累，浑身没有劲，如果不放心，建议你到医院神经内科检查一下，如有必要及时接受正规的治疗。在生活中，希望你正常的生活作息，注意合理饮食，加强营养，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合，睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。也可以辅助心理咨询治疗。
以上是对“总觉得累，浑身没有劲 头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
已帮助网友：1046
2019-07-21
很高兴解答你的问题。你这是一种作息不规律。引起的神经衰弱现象需要你白天去参加体育锻炼调整状态晚上不要胡思乱想，不要看手机，安静的睡眠，用几天的时间做一调整，生物钟就会颠倒过来。
侯万东
已帮助网友：2053
2019-07-21
很高兴为你解答，根据你以上描述的情况，头痛的话是不是感冒了？如果感冒的话也会导致头痛的，所以你最好去医院做相关检查一下，好一些，目前多喝水。平时一定要注意休息。