只是不吃肉,鸡蛋也吃
问题描述：只是不吃肉，鸡蛋也吃，但不多，不经常运动，14岁了，只有152，怎么样才能长高呢
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陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-07-21
女孩的身高受父母遗传和环境两方面的影响。你的遗传靶身高是父母平均身高减六，单位是厘米。自己换算一下，看看是否达到了。
其实你也意识到自己的问题了，要多运动，多做一些跳跃性运动。多吃优质蛋白质。多吃新鲜蔬菜，水果营养均衡，这样才能长高。
以上是对“只是不吃肉，鸡蛋也吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
已帮助网友：1046
2019-07-21
身高的增长除与遗传因素有关系外，还与合理的饮食结构，相对充足的睡眠，以及适度的体育运动锻炼有关系，如果您挑食、还不爱运动，长高的可能性是有限的。鱼肉牛肉对长高非常有用。
夏远波
已帮助网友：1246
2019-07-21
请问一下您父母身高有多少？你想长高的话，还是应该要加强营养，多吃一些高蛋白食品，多运动。再一个就是看一下你父母的身高有多少。