不吃鸡蛋不吃肉了
女 | 19岁
2014-10-15
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问题描述：一个女孩；因为有一些胖，从小到大没瘦过，体重直线上升；但多年前，不吃鸡蛋不吃肉了，但也没啥效果
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张月玲
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2014-10-15
肥胖系脂肪积聚过多所致。当进食热量多于消耗热量,以脂肪形式储存体内,改善肥胖最安全最有效的办法就是改善生活行为。
适当控制进食量，避免高糖、高脂肪及高热量饮食；经常进行体力劳动和锻炼，不能仅靠药物，长期服药不免发生副作用，且未必能持久见效。