吃什么可以延缓更年期吃什么可以延缓更年期
问题描述：吃什么可以延缓更年期吃什么可以延缓更年期
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王国俊
已帮助网友：2269
2019-07-20
牛奶、酸奶等，含有钙质、B族维生素、色氨酸等物质，能改善植物神经功能，促进睡眠，从而改善睡眠质量，核桃、芝麻、杏仁等，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、镁元素等，常吃这类食物能改善人体的代谢水平、延缓衰老，从而达到延缓更年期的目的。
以上是对“吃什么可以延缓更年期”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
夏远波
已帮助网友：1246
2019-07-20
吃什么可以延缓更年期？像黄豆、豆浆、豆腐等，它们含有大豆异黄酮，被称作植物雌激素，还包括蜂王浆、蜂蜜、花粉等，含有丰富的雌激素，不仅能改善更年期症状，还能延缓更年期的到来，所以，非常适合中年女性食用。
刘林勇
已帮助网友：1905
2019-07-20
女性之所以会出现更年期，多半是因为体内雌激素的分泌减少所导致，如果能够帮助人体补充雌激素，就能有效的达到延缓更年期的功效。
女人想要推迟更年期还有不少的方法，还可以使用清荟进行护理，也可以延缓更年期的到来。