老年人便秘有什么办法?
问题描述：得了便秘的毛病已经有 好几年了,也治疗过,淡红色也没想目前,现在便秘还是恩严重,一般情况下没有便,一般3天才能有一次便,持续性,顽固性便秘,长期便秘治疗方法有哪些? 老年人便秘有什么办法?
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刘艳美
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2019-07-19
1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
2.建议去当地三甲医院或三甲以上的医院检查治疗,平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
朱子强
已帮助网友：1839
2019-07-19
1、便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型,采用综合治疗,包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗,以恢复正常排便生理,
2、建议去当地三甲医院或三甲以上的医院检查治疗,重视生活治疗,加强对患者的教育,采取合理的饮食习惯,如增加膳食纤维含量,增加饮水量以加强对结肠的刺激,并养成良好的排便习惯,如晨起排便、有便意及时排便,避免用力排便,同时应增加活动,治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪;需积极调整心态,这些对获得有效治疗均极为重要,