做事心不在焉.注意力集中不在一起
问题描述：做事心不在焉.注意力集中不在一起.记性一点都不好.大约就这样.其他没有了.
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李泽
已帮助网友：2879
2019-07-19
看起来现在你对自己的状态评价挺糟糕的，觉得做事心不在焉，注意力不能集中，记性也不好。很可能你觉得之前记忆力比较好，现在没有之前记得牢了。很多人都有类似的想法，感觉自己记性没有小时候好了。其实主要是我们大脑受干扰比较多了，小时候记的东西比较少。需要有意识让自己专心致志的去做一些事情，另外注意多锻炼身体。
罗正强
已帮助网友：1322
2019-07-19
根据您的描述，您出现了焦虑精神不能集中的情况，一般是由于过度紧张导致的，建议您可以到户外进行锻炼或者散心，同时可以每天固定玩一下自己喜欢的游戏，让自己重新能集中精神。