月经不调是有什么营养原则的呢?
女 | 28岁
2014-07-02
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问题描述：一个朋友就是在月经的时候时间总是不很准，还腰很疼，就说是月经不调，每次经期都很遭罪，所以说想调理下，这个月经不调有什么营养原则呢？
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肖平东
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2014-07-02
月经不调营养原则1,饮食应以清淡且富有营养为主.
2,注意补铁.
3,补充维生素C
维生素C的重要作用是促进生血机能,用以辅助治疗缺铁性贫血.
4,保证高蛋白食物.