经常熬夜,白天工作忙睡觉时间少
问题描述：经常熬夜，白天工作忙睡觉时间少，早生白发黑眼圈厚重，几天内有应酬要喝酒
回答专区
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-07-11
今天回答您，根据您提供的病历资料分析您的情况，要注意充分休息，不能熬夜的，要注意不喝酒，不抽烟，不吃辛辣刺激食物，注意营养均衡搭配。
以上是对“经常熬夜，白天工作忙睡觉时间少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：2882
2019-07-11
你这个生活习惯肯定是不好的。像这个情况，建议您第一，必须要规律的睡眠，保证在八小时以上，第二尽可能的少喝酒，第三目前应该去医院就诊，做一个常规的检查。
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-07-11
你这个情况已经步入中年了，一定要注意养生的避免劳累的情况。
平常一定要避免熬夜，注意休息。健康才是最重要的。一定要有一个良好的生活习惯，你的症状就会好转。