最近心情随便怎么样都高兴不起来
问题描述：最近心情随便怎么样都高兴不起来，食欲也不怎么样，被人冤枉了，后面情绪更低落了，一遇到不开心的事。心脏就感觉有石头压着，呼吸不赢的感觉，感觉目前的情绪什么事情都开心不起来，自己心情很忧伤。
回答专区
王源
已帮助网友：2372
2019-07-11
看起来你最近的情绪状况很糟糕，主要是被人冤枉了，自己又不知道怎样去排解这种受委屈的情绪。这种情绪低落，又不断淡化，让你对其他事情也感不感兴趣。感觉心脏像石头压着一样，呼吸困难。这种情况必须要进行调整了。可以找人聊聊天，也可以参加运动，找个心理咨询师也是个不错的选择。
张晓光
已帮助网友：2153
2019-07-11
很荣幸为您解答！根据您的描述，情绪处于抑郁状态。建议您劳逸结合，多参加户外运动，广交朋友，作息有规律，饮食清淡，深呼吸，多倾诉。
以上是对“最近心情随便怎么样都高兴不起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
已帮助网友：1839
2019-07-11
别主要被冤枉了心里难受，才会这样的情绪比较低落，适当的自我调理下，可以出去旅游，也可以在外面无人的地方大声地呼喊，把心里的怨气放出去，这样心情就会舒畅多了。其实每个人都有被别人冤枉的时候一笑了之，过去就好了。
张世清
已帮助网友：1861
2019-07-11
被人误解，这是最窝囊的事。所以说，你有这样的情绪。也是正常现象。但是在生活当中，我们可以控制自己的情绪，管理好自己，但是我们没有办法去控制别人呢？我们能做的。就是要放下这些，不愉快的事情，让自己开心起来，不要被这些情绪所困扰。