腿部特别粗,臀部特别大
问题描述：腿部特别粗，臀部特别大，总是被人嘲笑，试过很多方法都没有用，我该怎么办？
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林春桥
已帮助网友：2012
2019-07-11
情况，建议不要使用减肥药物，以免对身体造成伤害，平时可以适当做些有氧运动，比如慢跑，仰卧起坐，跳绳，瑜伽，健身操等等，但是要适度，不要过于劳累，平时避免久坐，尽量少吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物，以及甜食或饮料，适量多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，贵在坚持，祝你健康。
侯万东
已帮助网友：2052
2019-07-11
根据你描述的这种情况，首先你这个年龄的女孩子是正好腿部和腿部发胖的年龄，其次和遗传关系也比较大。
根据你说的这种情况，如果不是过分的肥胖，一般过了20岁还会再消瘦的，如果的确比较肥胖，建议可以每天坚持做一个小时左右有氧运动加节食看看减肥效果，一般遗传性的效果都不明显的。