一直不胖,就是从今年开始
问题描述：一直不胖，就是从今年开始，肚子长大好多，我应该怎么办让肚子瘦下来
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李芯蕾
已帮助网友：1627
2019-07-11
根据你描述的情况，从今年开始，肚子开始长肉，这主要与你平时运动量减少有关，人到了这个年龄，往往都是这个情况。建议你平时多增加运动，如果单纯想减腹部肌肉的话，可以多做仰卧起坐、空中脚踩单车运动、摇呼啦圈等。
以上是对“医生我一直不胖，就是从今年开始”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：2090
2019-07-11
根据你的上述问题，肚子肥胖，主要是饮食过后运动量的减少而造成的，建议饮食要清淡减少油脂脂肪高的摄入，饭后用进行慢走的日常可多做些活动腰部的运动，如呼啦圈瑜伽的。
王源
已帮助网友：2372
2019-07-11
你的情况考虑是由于腹部皮下脂肪堆积引起的肥胖，肚子变大等症状。
建议不要担心，可以控制饮食，进行昂卧起坐锻炼，来消耗腹部脂肪。也可以配合针灸减肥。祝身体健康。