嗜睡,一题就困,困又睡不着
问题描述：嗜睡，一题就困，困又睡不着，止不住胡思乱想，眯一会儿就会好，一想又瞌睡，平时几乎失去了记忆能力，提笔忘字，说过的话转眼就忘记的干干净净了
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王源
已帮助网友：2372
2019-07-08
根据你所叙述的嗜睡，一想问题就困，困又睡不着的情况，我认为，可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。这种较强的负面情绪，容易影响到你的正常睡眠，使你容易产生你所叙述的那些感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强负面情绪的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠、记忆力和精神状态。
以上是对“嗜睡，一想问题就困，困又睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
韦华
已帮助网友：1966
2019-07-08
根据你讲述的这种症状和情况，可能是平时过度劳累和心理压力太大引发植物神经功能紊乱，平时合理安排自己的工作生活和休息时间，空闲时间多散散步听听音乐，放松心情，不要熬夜，避免过度劳累，可以吃谷维素，维生素b1，安神补脑液进行调理，
王娟
已帮助网友：1119
2019-07-08
在日常生活中出现遗忘这也是正常的现象，如果身体比较疲惫，用脑过度也会出现记忆力暂时性下降的情况，所以需要你劳逸结合，减轻压力，保持良好的心理状态，适当进行体育锻炼，促进气血循环，改善体质，另外也可以去医院做一下脑部核磁共振检查来排除脑部疾病。