经常会突然情绪低落
问题描述：经常会突然情绪低落，不想见人，不想说话，把自己锁在房间里，会突然崩溃，还会打自己，但是又不敢让人知道，有人就死撑着，装出一副没心没肺的样子，情绪会很浮躁;做什么都没有动力，到后来什么都不想做，觉得什么都是错，错的是我，我死了比较好吧，特别被刺激到会不停地想去死，然后开始靠抽烟来缓解情绪，我到底是什么原因？
回答专区
张世清
已帮助网友：1861
2019-07-07
人的情绪是受想法影响的，要想有欢快的情绪就要有积极的想法，相反你的想法消极你就会有低落的情绪，建议你先从改变自己的想法开始，把自己的想法变成积极向上的或利于自己的，再保持好的心情，及时沟通交流，一点点来不急于求成。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-07-07
据您所述的以上行为，若没有重大的事件或环境的影响刺激，是属于心理问题存在的，需要到精神治疗课进行精神症的鉴别诊断，同时进行专项抑郁量表的测试，必要时药物对症治疗。
以上是对“我经常会突然情绪低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王源
已帮助网友：2372
2019-07-07
这种情况是超级自恋，把这个攻击性都转向自己。吃饱喝足以后，身体的能量需要一个发泄的地方。转移注意力，做自己喜欢的事情。锻炼身体，利于能量的发泄，同时做自己喜欢的事情。发挥自己的潜力，提升自己的价值，提升自信。同时和别人互动，获得情感支持。
胡莉
已帮助网友：1928
2019-07-07
针对你描述的以上情绪低落，对什么事情都没有兴趣并有想**倾向考虑患有抑郁症，并伴随着情绪焦虑。建议你及时去正规医疗机构就诊，在医生的指导下服用抗抑郁药物进行治疗，并寻求心理咨询改善心理状况，平时也可自行调理焦虑状态，可外出散散步，唱唱歌改善心情。