强直性脊柱炎平时需要注意哪些?
问题描述：两年前足跟疼痛，以为是缺钙导致的，没想到最近腰椎也疼，确诊后平时需要注意哪些？强直性脊柱炎平时需要注意哪些？
回答专区
韦华
已帮助网友：1966
2019-07-07
1、提高自身免疫力，因为机体可以对有害因素有天然防御和抵抗能力。同样当关节炎症状态或损伤时，便会发出疼痛的讯号，使病人避免过度运动，关节因此得以保护。对强直性脊柱炎病人，如果活动后晨僵减轻，疼痛没有加重，提示可以适当增加运动量。
2、注意生活中锻炼身体，会使骨骼更加强壮，促进肌肉代谢，使之更加有力，有助于关节的稳定。同时还能调节心理平衡，消除焦虑和忧郁，当然，不能过于剧烈的运动。
3、保持正确的姿势和活动性，防止驼背的发生，这对强直性脊椎炎的治疗时非常重要的。注意日常躯体姿态，以保持良好姿势极为重要。经常想到保持躯体挺直，不论行、坐、站、卧都应记住躯体挺直。
4、强直性脊柱炎应坚持睡硬板床，不用枕头或用薄枕头，有助于保证躯体平直，仰卧姿势较侧卧为好。对于早期患者，每日早晚各一次俯卧，每次坚持半小时，对减缓躯干屈曲有助。 面对发生了强直性脊柱炎的情况，患者不仅要做好治疗，还应该了解，相互结合，最好的帮助患者的健康。
肖平东
已帮助网友：2287
2019-07-07
根据你的叙述可知两年前足跟疼痛，最近腰椎也疼，诊断为强直性脊柱炎，该病属于风湿病范畴。
建议：平时注意休息，不要受累，不要熬夜，不要受凉，可以适当活动腰部，锻炼腰肌，可以局部温盐水毛巾热敷，服用舒筋活血片，非甾体抗炎药，希望能帮助你。
以上是对“强直性脊柱炎平时需要注意哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王妍春
已帮助网友：1220
2019-07-07
如果诊断明确是强直性脊柱炎平时生活中要注意，睡觉时要睡硬板床可以延缓脊柱的僵硬。饮食中一定要注意不能吃过敏的食物和辛辣刺激的食物。注意保暖，寒冷刺激很容易加重病情
李美玲
已帮助网友：2579
2019-07-07
强直性脊柱炎是病毒和细菌并发感染所致，可以去医院的脊柱科进一步检查，配合中西药结合，注意维持正常的姿势和最佳功能位置。