很怕很怕鬼,晚上害怕睡不着
问题描述：很怕很怕鬼，晚上害怕睡不着，老想哭，感觉门外有人，又黑影，一闭眼就老感觉有东西从门外穿进来，害怕的睡不着，感觉气氛很恐怖，晚上老睡不着。
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赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-07-07
是你自己的想象把自己吓坏了。首先这个世界是没有鬼的。要少看恐怖电影和恐怖小说。夜晚少出门甚至不出门。学会转移注意力。乐观自信。相信你，加油！！
以上是对“很怕很怕鬼，晚上害怕睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-07-07
世界上本无鬼，鬼在人心中，人死如灯灭，鬼的概念是人臆想出来的，你出现这种状况是否是看的恐怖片或者是听的恐怖故事太多了？如果胆小平时不建议看这些恐怖片鬼片。你的这种害怕的感觉纯属是自己吓自己，是自己想象出来的。养成良好的睡眠习惯，睡觉之前可以喝杯蜂蜜水或者纯牛奶，有助于改善睡眠状况，必要时可服用谷维素调节植物神经。
肖华
已帮助网友：2137
2019-07-07
根据您的描述，您是出现了恐惧症的情况，世界上是没有鬼的，建议您到心理科进行心理治疗，适当服用镇静安眠药物，慢慢调节。