今年20,女,净身高是1米63
问题描述：今年20，女，净身高是1米63，体重110斤。我太胖了怎么办？为什么吃的很少就总是瘦不下来，一天只吃三个苹果体重还是没变化？有时候天天去爬山也不见瘦。多吃就一定发胖？我瘦不下来怎么办啊？我好想拥有90斤的身材？
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夏远波
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2019-07-06
肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持.祝您身体健康!
张晓光
已帮助网友：2153
2019-07-06
看着你说的这种情况和描述的经过体重超标，想要减肥就必须控制饮食和适当的运动才会达到目的，你说的这种情况，长期坚持下去就会达到减肥，目的的，