强直性脊柱炎怎么样保健?
问题描述：农民，好几个月前就感觉腰背疼痛，僵硬。想我这样的情况怎么样保健？强直性脊柱炎怎么样保健？
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刘晓智
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2019-07-06
研究证明运动对于强直性脊柱炎愈后恢复是比较有帮助的，运动可保持脊柱的生理弯曲，防止畸形；保持胸廓活动度，维持正常的呼吸功能；保持骨密度和强度，防止骨质疏松和肢体废用性肌肉萎缩等。具体的运动方式和运动量可以根据自己的具体情况进行，可以在每天早晨、工作的间隙以及晚上临睡前做一些深呼吸运动，可以多做几次，这个运动可以维持胸廓最大的活动范围，保持呼吸系统的正常运行，不至于在强直性脊柱炎的侵蚀下使得呼吸系统出现问题。此外不能耽误治疗的时间，建议选择专科医院，采取多学科联合治疗方式。
以上是对“强直性脊柱炎怎样保健？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
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2019-07-06
这个强直性脊柱炎的话，它主要是关节处逐渐出现僵硬的临床表现。
建议你不能进行剧烈的运动，要适当的做关节的被动屈伸锻炼，不要使用暴力，不要着累和着凉。
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-07-06
一定要处理日常生活中的调理，不要长期保持一个姿势，站立或者坐位时，要挺胸收腹，要睡硬板床，睡觉时要采取平卧位或者俯卧位，最好不要使用枕头或者使用薄枕，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。