最近心里很压抑,心里很难受
问题描述:最近心里很压抑,心里很难受,晚上睡觉的时候想到一些事情就会哭要怎么办呢……
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王淼
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2019-07-06
根据你的情况,你最近肯定是遇到让你棘手的事情。你可以把自己心中的,郁闷,说给自己的好朋友听,或者用一张纸把它洗出来,这样发泄出去,你心里就会好受。
王志强
已帮助网友:1647
2019-07-06
从心理问题的反馈来看,目前的负面情绪较为突出存在的抑郁的表现,我们的情绪是非常娇贵的存在,需要宣泄与疏导,而不宜压抑和克制,学会向身边亲近的人倾诉,告诉他们,你的烦恼所在,忧愁所在,避免封闭和压抑自己,接受自己的缺点,允许自己的软弱,避免对自己完美要求,祝你健康快乐幸福。