得了更年期综合征怎么治疗呢?
女 | 48岁
2014-07-02
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问题描述：最近王阿姨感觉烦躁不安，月经也不正常了，爱唠叨，脾气也没之前温顺了，还老失眠，感觉自己是得了人们常说的更年期综合症，得了这更年期综合征该怎么治疗。
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张世清
已帮助网友：1861
2014-07-02
建议：1,注意饮食，少吃一些含糖量高，含脂肪量高的食物，例如肥肉，动物的肝脏。多吃一些蔬菜，水果等含维生素较多的食品和一些豆制，2一定要坚持运动，晨练是必须得有的.3,转移注意力法也是治疗更年期不错的方法。