去健身房教练说我没有腰
问题描述：去健身房教练说我没有腰，也发现自己做不了俯卧撑平时也不疼没什么不一样，外人戳我腰也很敏感自己戳也会做出敏感的动作。身高169男士体重130左右是什么缘由
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韦华
已帮助网友：1966
2019-07-05
你的情况属于身体消瘦的症状，一般腰比较细，容易引起局部劳损以及疼痛，您的情况需要积极药物对症治疗，慢慢锻炼就会强壮起来。
你的情况我建议适当的体育锻炼，开始不要太剧烈，建议您可以服用美洛昔康胶囊和云南白药胶囊对症治疗，您的情况强壮起来以后就有腰了，祝你健康。
以上是对“去健身房教练说我没有腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-07-05
根据你这个情况，主要考虑是缺乏运动引起的症状
建议您平时要注意多休息，避免熬夜，过度劳累，每天适当的运动，循序渐进。
林春桥
已帮助网友：2012
2019-07-05
教练说你没腰，并不是真的没有，你有，与别人长得一样，不能做俯卧撑，是没掌握好要领，也没锻炼，做的多了就能做好了，169130斤也不算太胖，可能是腰那部位长得不太突出，不要过于较真，去健身房健身可以，也可以自己锻炼，跑步快走打球游泳骑自行车仰卧起坐俯卧撑都很好，无论做哪项运动都要坚持，也可以问问健身房的教练，你该做哪些训练，一定要坚持。