早醒好几年了入睡还可以就是醒的特别早
问题描述：早醒好几年了入睡还可以就是醒的特别早
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侯万东
已帮助网友：2053
2019-07-04
除了早醒还有精力下降，心慌意乱，兴趣下降，情绪低落或烦躁吗？建议去三甲医院做头颅CT或核磁共振检查，如果没问题建议当地心理科或精神科就诊，可能有神经衰弱或抑郁。我是精神科医生，长期看诊焦虑抑郁等，有需要可以定向咨询
以上是对“早醒好几年了求解入睡还可以就是醒的特别早”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1714
2019-07-04
如果不影响日常生活白天照样有精神的话是没问题的，因为48岁接近更年期了，所以会伴随有一些症状的，是正常现象。白天适量的运动一下，丰富充实自己的生活，晚上睡前做个放松，不要去关注早醒这件事，越关注越会发生的，让自己放松，顺其自然去做。
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-07-04
醒的特别早，说明你的睡眠的状态还是有一点差，建议可以使用一些安神的药物进行浮出水面，平常睡觉前喝一杯热牛奶，也是有助于增加睡眠质量的