40多天晚睡,导致额头皮肤老化发黑,能恢复吗?怎么恢复?
问题描述：40多天晚睡，导致额头皮肤老化发黑，能恢复吗？怎么恢复？
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韦华
已帮助网友：1965
2019-07-04
根据你描述的问题来看，首先你要改掉这不良生活习惯
而是睡眠，提高睡眠质量，适当活动，均衡饮食，保持心情舒畅，这样一段时间会有恢复。
黄远航
已帮助网友：2021
2019-07-04
根据你所说的情况，和你的年龄，建议您多运动，多吃蔬菜水果，保证充足的睡眠，慢慢恢复正常的。
根据你所说的情况和你的年龄，建议您多运动，多吃蔬菜水果，保证充足的睡眠，慢慢恢复正常的。
以上是对“40多天晚睡，导致额头皮肤老化发黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王胜国
已帮助网友：1279
2019-07-04
看了你所描述的这个问题，感觉皮肤变老和熬夜有很大的关系。
以后要注意调整一下生活状况，尽量不要熬夜，晚上十点前要睡觉，可以每天做做面膜。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-07-04
根据您说的情况，由于长期熬夜引起的皮肤黑暗等这些不是需要注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜劳累。保持心情愉悦，多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激的食物，避免暴饮暴食，油腻的食物。祝健康。