得了强直性脊柱炎怎么保健?
问题描述：得了强直性脊柱炎怎么保健？可以做哪些锻炼啊？得了强直性脊柱炎怎么保健？
回答专区
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-07-03
强直已经发展为一种常见病了。建议平时戒烟戒酒，多蔬果，多日晒，可以做骑自行车、游泳、散步等运动，但不宜做剧烈运动，最好的运动是广播体操，一般每天至少运动半小时。
高锡云
已帮助网友：2101
2019-07-03
强直性脊柱炎是免疫性疾病，治疗目的是控制症状，延缓疾病的发展。
注意休息，生活规律，不熬夜，平卧硬板床，避免受凉和劳累，注意坐立，行走，站立的姿势，适量锻炼，可以游泳，骑自行车，俯卧撑，打太极拳等。
欣铃
已帮助网友：2192
2019-07-03
根据你问的问题，强直性脊柱炎如果脊柱没有变形，或者不疼是做什么运动都可以。
建议，每天早晚慢跑，快走等运动都可以参加，但是必须注意保温不要着凉，根据自己体质决定运动量大小。
以上是对“得了强直性脊柱炎怎么保健？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-07-03
强直性脊柱炎是一种血清反应阴性,病因不明的常见关节疾病.因为目前对此病还没有太好的办法根治
需要坚持进行功能锻炼，包括游泳、打太极拳、做广播体操等。但不提倡进行篮球、足球、网球等较为剧烈的运动
王国俊
已帮助网友：2269
2019-07-03
根据您的病情描述，强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，并可伴发关节外表现，最好是通过药物和物理疗法联合治疗，药物可以到正规的医院门诊买一些，物理疗法就是做单杠的引体向上，还有就是坚持做仰卧起坐，慢跑，通过强化生理机能来控制病情，饮食方面不要吃海鲜、动物肝脏、生冷辛辣的食物，生活起居要规律，四季调和，不要过于操劳。