这几天做了剧烈运动,有深蹲
问题描述：这几天做了剧烈运动，有深蹲，跑步，下腰，左边大腿背面有跟筋感觉绷得很紧走路不得劲，坐着也不舒服，腰也疼，什么原因怎么治疗
回答专区
欣铃
已帮助网友：2192
2019-07-03
根据你的叙述，你的这种情况是平常不运动的原因导致的，请你不要太紧张。
建议你放松心情，愉快的生活，这种情况通过休息按摩理疗的方法可以缓解的，亲，不要做太过于剧烈的运动。
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-07-03
，你这个情况有可能是由于剧烈运动后导致的肌肉神经组织拉伤引起来的症状。
建议你先注意休息，不要做剧烈运动，再用点活血化淤的药或者贴点膏药。必要时去医院的理疗科检查一下。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-07-03
很高兴为你解答疑惑，目前你描述的情况考虑运动过度。
目前你描述的情况不考虑异常，建议你这段时间多注意休息，劳逸结合，疼痛部位可以局部热敷。
张惟
已帮助网友：2003
2019-07-03
像你描述的这种情况就是由于剧烈运动后造成的肌肉酸痛酸胀症状。注意适当的热敷进行推拿按摩，有助于改善症状的。注意保暖。
以上是对“这几天做了剧烈运动，有深蹲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：2882
2019-07-03
根据你提供的病情。应该是损伤所致建议你先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解症状的。近期内避免剧烈的运动希望我的回答可以帮助到你
王娟
已帮助网友：1119
2019-07-03
根据你所说的情况，运动量过大造成的肌肉拉伤，建议你可以吃一些舒筋活血的药物，注意休息，没有什么大碍。最近运动量不要太大。