原地踏步的跑步可以减肥吗
问题描述：原地踏步的跑步可以减肥吗？？在原地跑步，不前进，这样可以减肥吗？
回答专区
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-07-02
锻炼身体方式有很多种，原地踏步的跑步方式，可以用，但不与跑步效果好。
可以用跳绳，仰卧起坐，慢跑来减肥（慢跑一天40一60分钟为好）。多喝水，多吃新鲜水果。
王淼
已帮助网友：1580
2019-07-02
根据你的病情描述，想要问问原地踏步能不能减肥。
原地踏步减肥效果不明显，建议可以在跑步机上运动，或原地抬高腿运动，有利于减肥
李江萍
已帮助网友：1463
2019-07-02
，你的这种情况考虑是原地踏步也减肥的，
不过原地踏步运动量应该是比较小，再就是一般也不会坚持太长时间的，效果可能不会太好的。
以上是对“原地踏步的跑步可以减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
夏远波
已帮助网友：1246
2019-07-02
原地踏步跑，也是一种运动方式，运动量很大，不仅可以增加人的肺活量，更能够在运动的同时，让全身得到锻炼。长期锻炼可增加能量的消耗，是能够减肥的。建议要持之以恒，每天都运动。1次运动不少于30分钟，以浑身发热、出汗但不大汗淋漓为宜。
韦华
已帮助网友：1966
2019-07-02
根据你所描述的情况，这个是可以减肥的根据你所描述的情况，建议要坚持锻炼，少吃油腻食物以及高能量食物。最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康坚持做健身操一日三餐要定时，营养均衡要多样，早餐吃正好，午餐八分饱，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食