最近一直很焦虑怎么治疗
问题描述：最近一直很焦虑怎么治疗，心情不好，压力大，睡不着，心情很烦躁
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刘艳美
已帮助网友：1174
2019-06-30
很高兴为你服务，，焦虑是压力大带来的，心情不好也是压力的原因，建议你找到压力大的原因，是工作还是生活方面带来的压力，自己放松心情，其实焦虑不解决任何问题，只需要放松心情，一切都会好起来。
以上是对“我最近一直很焦虑怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄远航
已帮助网友：2021
2019-06-30
你还有什么别的状况吗？能不能详细的说一下！首先可以试着自己去调解，要是自己调解不行话，还是去医院，让精神科的医生给你开些药吃！
王娟
已帮助网友：1119
2019-06-30
要把压力大的原因说出来啊！找个自己比较要好的朋友或者父母或自己的老l公倾诉，或者是参加项比较能发泄情绪的活动。总会找到一个合适的办法去发泄一下，也许会收到不错的效果了。