上夜班,容易犯困,每天喝一杯咖啡提神是不是可以
问题描述：上夜班，容易犯困，每天喝一杯咖啡提神是不是可以
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王芳芳
已帮助网友：2074
2019-06-29
每天都喝咖啡对身体是不好的，因为它容易使人的大脑兴奋，如果天天都能喝的话，有可能会引起植物神经紊乱，而导致入睡困难的，如果晚上上夜班，建议白天要有充足的睡眠，希望能帮助您。
肖平东
已帮助网友：2287
2019-06-29
很高兴为您解答。您说的这种情况是可以的。但是喝咖啡不要过量。祝你身体健康。
祝您一切顺利。希望我的回答对您有所帮助。请您对我的回答作出采纳。多谢！
熊平安
已帮助网友：1780
2019-06-29
咖啡有咖啡因的，也有提神的作用的，不过还是需要注意适量休息，保持充足的睡眠的，要不长期熬夜不利于身体健康的，还是需要注意看看怎么样的
以上是对“上夜班，容易犯困，每天喝一杯咖啡提神是否可以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-06-29
亲爱的病友根据你提供的资料。夜班犯困是正常的。不必担心。
我的建议是。1可以喝咖啡。但是不能长期喝。2可以用其他代替。困了可以起来走路。干别的。分散注意力。3可以嚼泡泡糖。4规律饮食生活健康就好。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-06-29
如果长期上夜班犯困的话，喝一杯咖啡提提神是没有问题的，或者和一些绿茶红茶也可以，注意不管是咖啡还是茶都不宜太浓，容易伤胃。