抑郁白天很好,到晚上就有自残
问题描述：抑郁白天很好。到晚上就有自残
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邓超明
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2019-06-29
患者应该正确的认识自己，不要老是拿自己的短处和别人的长处比，这样只会让自己徒增烦恼罢了，不要老是认为别人都是十全十美的，而自己却一无是处，要正确的看待自己的优点和缺点，要善于发现自己的长处，肯定自己的成绩，这时治疗抑郁症最为关键的一步。
渐渐克服自卑：大多数抑郁症患者往往会觉得自己十分蠢笨，什么都不如别人，因此常常责备自己，自信有的时候需要自己进行暗示，要常常暗示自己，让自己感觉到自己十分自信，不要进行盲目的攀比，让自己和自己过不去。
积极锻炼身体。
以上是对“抑郁白天很好。到晚上就有自残”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
已帮助网友：1322
2019-06-29
针对你所说的情况，其实，我们每一个人往往在白天集体生活状态下时表现出来的是戴着面具的自我，这时候通常会在个人的基本理智和意志力的控制下即使存在比较严重的心理问题一般也不会发作，或者感受不到自己心理问题严重性的，但是当一个人独处或者晚上临睡前又或者是在与自己最亲近的人相处时往往表现出的才是内在真实的自我，这时候如果存在心理问题心理疾病或者人格问题的话，就会完全暴露无遗了。所以建议你及时到当地正规医院心理科就诊，做心理测评等相关检查，以明确诊断，并根据病情需要，积极配合医生治疗处理。
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-06-29
很高兴为你解答问题，13岁的女孩就出现了抑郁症，这确实需要及时的进行治疗，家人知道吗？应该带你去检查。正规的治疗。千万不要。用自残的形式来对待。