失眠,难入睡易惊醒,醒后难再入睡
问题描述：失眠，难入睡易惊醒，醒后难再入睡，白天疲乏无力，胡思乱想，疑病心理，怕冷出汗后身体冰凉
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王淼
已帮助网友：1580
2019-06-28
，大脑总是胡思乱想，不受控制，导致入睡困难，有可能是和压力大，神经衰弱有关系，建议你可以服用谷维素，b族维生素，安神补脑液等药物治疗，保持心情舒畅，白天多参加运动，睡前喝点热牛奶。对于疑病心理或者有反复就医行为，建议您可以进行专业心理疏导，平时增加医学知识，放松心情，祝您幸福！
王妍春
已帮助网友：1219
2019-06-28
这是严重睡眠质量差导致的一系列症状，建议你提高睡眠质量，每天按时睡觉，睡前不要喝刺激性饮料，可以喝一杯热奶，保证睡眠环境的安静舒适，放松心情可以有助于快速进入睡眠状态。
以上是对“失眠，难入睡易惊醒，醒后难再入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1419
2019-06-28
你这种情况应该感觉非常焦虑，也会非常担心，从你描述的症状上去分析，你还有可能是精神过于紧张，压力太大，引起的。建议你多参加体育锻炼，比如说慢跑和做瑜伽，也可以旅游，也可以使用中药的方法调整，睡眠，你可以试试服用天王补心丸
欣铃
已帮助网友：2191
2019-06-28
很高兴为你解答问题。你说的这些症状。都是神经衰弱的症状。我不知道你经过治疗没有？建议你。白天充实起来，积极的工作和劳动。多晒晒太阳，让心情愉快，多参加体育锻炼。不要老呆在屋里。失眠可以晚上。睡前泡泡脚，听听音乐，不胡思乱想。