产妇失眠怎么办怕光怕吵怎么办,zzzzzzz
问题描述：产妇失眠怎么办怕光怕吵怎么办。zzzzzzz
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霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-06-28
女性在生产之后，体内激素快速变化。会对女性身体和心理产生很大影响。心情烦躁、睡眠不好，都是比较常见的情况。你怕光怕吵，是因为对外界环境过于敏感，有些抑郁的症状。建议你让家人给你提供比较好的居住环境，比如装上双层真空玻璃，用遮光加厚窗帘。你也可以见见心理医生，接受心理疏导。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-06-28
很能体会您的心情。作为产妇的您失眠，怕光，怕吵，这些都与神经衰弱有关。您对睡眠是很有要求的，这几个条件几乎缺一不可。如果是正常情况可以用一些辅助药物来缓解症状，但是您处在孕期无法用药所以才会更加苦恼。建议您可以更换厚实的窗帘，或者戴舒适一点的眼罩。声音的话可以用一些轻柔的白噪音辅助睡眠，实在不能有一点声音可以试试儿棉也可以很大的减少环境音。
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张月玲
已帮助网友：2392
2019-06-28
很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和病情，产妇失眠怕光怕吵，考虑神经衰弱，气血虚，首先注意休息，注意保暖，多喝水，应该尽快到医院进一步检查确诊，
胡莉
已帮助网友：1928
2019-06-28
产妇出现失眠现象考虑与怀孕后生理的变化有关系，建议你睡前喝杯热奶，洗个热水澡，听一些舒缓的音乐，保持内心的平静，保证睡眠环境的安静温度的适宜，这些都有助于提高睡眠质量。
李江萍
已帮助网友：1463
2019-06-28
很高兴为您提供咨询，您可以根据医生的指导用药辅助治疗，平时适当的运动一下，分散一下注意力，晚上按时休息，不要胡思乱想，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于睡眠。
符云辉
已帮助网友：2474
2019-06-28
产后抑郁症是很多女性在生完孩子坐月子期间包括月子之后持续存在的状况。因此建议要和家人以及照顾者沟通，向他们说明自己的情况，进行生活环境的调整，以及使他们可以多给以陪伴和理解。同时，如果自行调节效果不佳的话，建议进行心理咨询。
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黄远航
已帮助网友：2021
2019-06-28
产后由于催乳激素的分泌，身体方面会出现一些内分泌的紊乱。产后失眠可以进行自我心理调节。可以多听一听，轻松的音乐。也可以在睡觉前喝点牛奶。
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-06-28
根据您的描述，您是产后失眠的情况，与产后失血，激素水平有关，建议您睡前喝牛奶，保持室内安静，屋内可以放小夜灯，放舒缓放松的音乐，放松心情。