脂溢性脱发吃什么比较好
问题描述：头发油腻,掉的严重,检查说是脂溢性的脱发,拿了些药品,用了好久也没什么用,想通过食疗调节下,吃什么比较好啊.脂溢性脱发吃什么比较好?
回答专区
韦华
已帮助网友：1966
2019-06-27
1、在饮食上,一定要注意合理的营养,多吃一些对头发生长有促进作用的食物,如鸡蛋、牛肉、花生、水果等,因其富含B族维生素及蛋白质,对头发的生长非常有利,少吃糖类及动物性脂肪和刺激性强的食物,保持头发生长的营养需要,
2、精神上一定要放松,坚定治疗的信心,保持开朗乐观的心情,保证充足的睡眠,以利于头发的生长,
3、科学合理的对头发进行保护非常必要,日常生活中经常梳理头发,在选择洗发液的时候最好先用无刺激的洗发产品,而且最好不要烫发,以防损伤头发,
4、在药物治疗脱发方面,最好选用补肾、养血的药物,从根本上达到补益和调节的作用,促进头发生长,防止掉发
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-06-27
分析:
多吃富含维生素A和维生素B6的食物,维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进生长发育起重要作用,此类食物有胡萝卜,菠菜,小白菜,苋菜,西兰花等,维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛发再生有重要作用,富含维生素B6的食物有马铃薯,蚕豆,青鱼,橘子,芝麻等,此外,多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发有一定效果,
建议;
应少食动物脂肪,甜食及辛辣刺激性食物,平时应注意生活的规律性,调整胃肠功能,同时注意劳逸结合,保持心情舒畅,可以使用维植配合治疗,对头发的恢复效果会更好