16周岁,才156,怎么能长高?吃什么
女 | 18岁
2014-07-01
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问题描述: 16周岁,才156,怎么能长高?吃什么
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韦华
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2014-07-01
以你的年龄是可以继续长高的,长高取决于几个因素,首先是遗传因素,此外,还取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。建议注意补钙,可以口服钙尔奇D。平时加强营养,每天喝两杯牛奶,多食用蛋白质类食物 ,加强体育锻炼,多练习跳跃运动。保持充足的睡眠,不要熬夜,