我失眠有半年了,可以说是撤夜不眠
问题描述：我失眠有半年了，可以说是撤夜不眠，中药西药都吃过不少，效果不明显，每天都要依赖安眠药才能入睡，安眠药副作用太大，我不想再吃安眠药了，可是吃中药不管用，我真的很绝望，很无奈
回答专区
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-06-26
很高兴为你解答，根据您以上描述的情况，最好还是不要吃失眠药的，失眠药，副作用特别大，目前可以吃点安神补脑液，维生素b6补尾数连续吃一个月。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-06-26
你说自己失眠有半年了，甚至可以说是彻夜不眠。好奇，如果每天晚上都是彻夜不眠，那半年时间下来，那会是个什么样子呀。一定感到很难受。你吃安眠药，副作用比较大，你不想吃了，但又没办法，心里面很绝望，我想问的是。你尝试过心理咨询吗？我不知道，失眠来到你身边的时候，到底发生了什么事情？建议你去找一个心理咨询师去做心理咨询，也许会有，不一样的变化。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-06-26
失眠属于睡眠障碍是精神因素。其原因很多，找准根源才能对症治疗，比如：平时工作压力大，经常熬夜、疲劳、紧张，生活中有重大事件发生等都是诱因。建议：放松心情，多做户外运动，规律作息时间，必要时可以去做心理咨询，用催眠疗法缓解症状。
以上是对“我失眠有半年了，可以说是撤夜不眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王源
已帮助网友：2372
2019-06-26
失眠的原因主要是由于精神上存在压力，焦虑。所以单纯的依靠药物治疗失眠效果并不会很好。关键要查找出精神上的焦虑源，压力源。做好放松处理。有需要可以借助心理咨询。
张磊
已帮助网友：1718
2019-06-26
失眠是一种睡眠障碍，针对你失眠半年的情况，症状是比较严重的，多与情绪影响，身体劳累，服用药物，喝酒，躯体疾病等因素相关，可祛除以上能够引起失眠的具体原因特别是焦虑情绪，一定要保持心情平稳，养成良好的睡眠习惯，睡觉之前不要玩手机，电脑，可以听听轻音乐，喝杯蜂蜜水或者纯牛奶。适当服用安神补脑液，此药没有成瘾性。