失眠、夜梦、盗汗
女 | 40岁
2016-04-24
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问题描述： 睡眠质量不好梦多、下半夜出汗,白天没精神,请帮助解除困扰!
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李泽
已帮助网友：2879
2016-04-24
可能是植物神经功能紊乱引起的,建议服用安神补脑颗粒,谷维素片,维生素B1片治疗的同时,坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系. 散步,太极拳,慢跑等有氧运动都可以考虑,多食用一些:核桃,菠菜,油菜,荠菜,冬瓜,苦瓜,竹笋,鲜藕,鸡蛋,羊肉,鸭肉,乌骨鸡,蜂蜜等.