经常便秘,感觉不便秘就不正常
问题描述：经常便秘，感觉不便秘就不正常，经常四五天才上一次大，长的时间超过十天，肚子又硬又鼓
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王芳芳
已帮助网友：2074
2019-06-26
通过您的描述，请你先放松心情，像您这种情况一定要注意饮食，多吃一些蔬菜水果。注意作息规律，不要熬夜。多运动，增强抵抗力，促进消化。
不用太紧张，如果有不清楚，可以随时来咨询
以上是对“经常便秘，感觉不便秘就不正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王胜国
已帮助网友：1279
2019-06-26
这种情况首先的注意合理化饮食，不吃辛辣刺激性食物，多吃含纤维素多的食物，纤维素可以促进胃肠道蠕动，药物可以吃点促进胃肠蠕动，润肠通便的就可以治愈，可以吃点莫沙必利片，麻仁润肠丸就可以治愈
林春桥
已帮助网友：2012
2019-06-26
根据你的这种情况，主要是由于便秘而引起的不适，建议你可以通过饮食调节下先。
建议你平时应注意要多吃点蔬菜水果和粗纤维食物，少吃点辛辣刺激的食物，多喝点水，养成定时上厕所的习惯，祝身体健康！