大人便秘经常便秘咋办
问题描述：大人便秘经常便秘咋办
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郭欣雨
已帮助网友：1822
2014-10-11
建议你养成定时排便的习惯，平时多喝水，多吃香蕉，不吃辛辣和油炸食物，在服用通便灵胶囊，就可以缓解便秘，
魏仲恩
已帮助网友：2743
2014-10-11
患了便秘需要注意饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。对于没有器质性病变的一般人来说，食疗是首选的，即在饮食中增加纤维食物，如麸糠、水果、蔬菜等；运动锻炼对于常人的排便很有帮助。