头昏昏沉沉的脑子不清醒
问题描述:头昏昏沉沉的脑子不清醒、注意力不集中一大早起来都感觉跟没睡醒一样
回答专区
刘晓智
已帮助网友:2621
2019-06-25
夏天天气热,如果晚上休息不好的话,就会造成这样情况,感觉很困。可以试试让自己中午休息一下,饮食的时候尽量清淡,易消化一些,必要的时候下午晚上可以适当锻炼一下身体,看会不会有一些好转。
黄远航
已帮助网友:2021
2019-06-25
你这种情况应该是由于长期睡眠不良导致的。你应该要提高自己的睡眠质量。一般失眠都是由于情绪上有焦虑导致。建议积极排解焦虑,养成良好的作息习惯。
张惟
已帮助网友:2003
2019-06-25
人每晚会有四到五个睡眠周期,每个睡眠周期又分五个阶段,入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、快速动眼期,每个完整周期90分钟,其中熟睡期和深睡期是脑细胞恢复最佳阶段,如果你在每个睡眠周期都会经常中断,导致熟睡期及深睡期短,那么大脑在睡眠中不能得到完全的休息,转天的精神状态就会受到一定的影响。
以上是对“头昏昏沉沉的@脑子不清醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
肖平东
已帮助网友:2287
2019-06-25
很高兴为你回答,如果近期休息不好,或者原来就有神经衰弱的情况,可能会出现你头晕昏沉的毒素表现。神经衰弱,可以使用养血安神和调节神经的药物治疗。最好先去医院神经内科检查看看。
郭欣雨
已帮助网友:1822
2019-06-25
根据您提出的问题,作出如下回答:应该是您睡眠质量不好引起的,如果是长时间的就需要引起注意了,首先考虑您是否有怀孕的可能,其次就是睡眠质量差,如果没有怀孕的话,就最好改善一下睡眠,比如可以吃一些安神补脑液等,谷维素也可以改善睡眠,平时养成早睡的习惯。