想减肥,不想吃药怕反弹,能中午不吃饭进行减肥吗?
女 |
2014-07-01
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问题描述：想减肥，不想吃药怕反弹，能中午不吃饭进行减肥吗？
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郭欣雨
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2014-07-01
中午为身体机能最需要食物摄入的时候，不建议这样减肥，可以考虑少吃多餐，6点以后忌吃东西，日常避免摄入含脂肪、糖分高的食物，多吃含纤维素多的食物，可以有效的减轻体重。