想瘦腰,做什么运动见效
问题描述：想瘦腰，做什么运动见效？女，33岁140斤。腰粗。踏自行车，仰仰卧起坐，还有什么运动
回答专区
王国俊
已帮助网友：2269
2019-06-25
就你说的这些情况，没有说你现在多高了，就一般的腰粗多与自身生活因素的影响，导致的内分泌失调有关系
就你说的这些锻炼是完全可以的，但是效果很难解释，最好是先去医院找医生检查下，看看是什么原因引起的，找出原因了，再考虑用药配合治疗，这样可能是最好了，供参考
以上是对“想瘦腰，做什么运动见效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-06-25
，你说的这种情况，有很多健身操，都有瘦腰的作用，你可以试一试，现在网上有，您可以看一下，跟着做一下就可以了。
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-06-25
这种建议每周安排至少5次30分钟以上有氧运动，比如慢跑，健身操，同时配合一定的无氧运动比如俯卧撑。平时不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。