有黑眼圈,白天精神很差
问题描述：有黑眼圈，白天精神很差，经常发困，身体没有力气，晚上11点睡觉，9点起床
回答专区
张月玲
已帮助网友：2392
2019-06-23
很高兴回答你的问题，有黑眼圈，白天精神很差，经常发困，身体没有力气，晚上11点睡觉，9点起床，你的这种情况，你的描述像是缺乏睡眠，但你睡眠时间是长的，你睡眠质量如何？或者体质比较差建议加强体育锻炼。
夏远波
已帮助网友：1246
2019-06-23
你好
根据你描述的情况，是晚上睡的晚，早晨起的晚，考虑是睡眠不足导致的。
建议你首先应该规律生活，早睡，早起，适当的增加运动，比如徒步，打球等运动。
王志强
已帮助网友：1647
2019-06-23
这是可能属于体质性的症状，都是可能会影响，继续保养好的，
你继续看医生指导，必要时继续配合保养好，你可以继续抗疲劳，西洋参治疗试试，看是飞好转的。
侯万东
已帮助网友：2053
2019-06-23
疲劳乏力，没有精神，症状比较严重，同时还要黑眼圈。是肾虚的表现，与长期过度劳累，熬夜，过度手*等等有关，
目前的症状，可以使用中成药人参健脾丸，六味地黄丸治疗，注意休息，不要熬夜，适当锻炼，尽量减少手*次数，
以上是对“有黑眼圈，白天精神很差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
已帮助网友：2003
2019-06-23
根据你描述的情况分析，这样的情况考虑是睡眠不足导致的。
建议你需要保持充足的睡眠，局部可以用牛奶或者蛋清外敷，，平时白天适当锻炼身体。养成良好的作息习惯，平时营养健康饮食，忌辛辣刺激食物。
王国俊
已帮助网友：2269
2019-06-23
根据你描述的情况考虑，这应该是由于过于疲劳造成的一种现象。
建议：鉴于这种状况，你不必过于担心，以后要养成良好的生活规律和作息规律。