一个月夜班,白天睡眠只有2一4小时
问题描述：一个月夜班，白天睡眠只有2一4小时。都半年了全身无力。休息几天都没用，长期睡眠不好，全身无力怎么回事
回答专区
吴名波
已帮助网友：1401
2019-06-19
应该是睡眠不足引起的。长期如此会对身体造成一定的损害，建议你尽量避免夜班，如果不可避免，白天也要有充足的休息，保证睡眠时间和质量。
黄远航
已帮助网友：2021
2019-06-19
根据描述情况上夜班，全身无力，建议好好休息，可以换个工作。
建议放松心情，注意劳逸结合，不吃辛辣刺激性食物，避免受凉，不要紧张，祝健康。
以上是对“一个月夜班，白天睡眠只有2一4小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-06-19
很高兴为您服务，根据您上述所描述的症状，应该是没有得到充足的睡眠引起的，
建议您每天至少要保证6一8个小时睡眠，何况是人又不是机器，机器也有休息的时侯。
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-06-19
根据您说的情况，您这是由于植物神经紊乱引起的，所以就会出现您这样的症状，建议您服用药物进行治疗。
你可以服用安神补脑液和谷维素片，一般吃药调理一周就会明显好转的，不能喝酒，不能吃辛辣食物。