遇到事小事容易紧张,老是去想着
问题描述：遇到事小事容易紧张，老是去想着。我看其他内向的人都不会这样的。
回答专区
姚志彬
已帮助网友：1742
2019-06-19
你遇到小事都紧张，说明你是心理承受能力比较差。主要还是缺乏锻炼，需要经常锻炼就能有好转。其他内向的人不像这样，你也不知道别人的心里是怎么想的，所以说你要自己改变自己内心，让自己内心强大。
许若珊
已帮助网友：1938
2019-06-19
根据你所说的情况，首先的话，就是你平时遇到的事情太少了，或者是说你之前遇到事情你也没有积极的说想要去解决，所以说你很害怕遇到事情，遇事最好是能够勇敢面对。
以上是对“遇到事小事容易紧张，老是去想着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-06-19
这个容易紧张的情况可能是神经衰弱引起的。要多放松。
可以服用酸枣仁胶囊，维生素b族，谷维素等。要给自己的良性心理暗示，不要总紧张。
许若珊
已帮助网友：1938
2019-06-19
你好结合具体情况，通常主要还是受情绪变化影响形成引起一些焦虑紧张情绪
建议主要还是心理素质以及心理情绪变化影响形成比较明显，持续引起可以考虑配合相关药物辅助调节，对恢复改善会有调节比较明显
陈铁琳
已帮助网友：1892
2019-06-19
从你描述的情况来看，这是个人性格问题，暂时不考虑精神问题。
建议你平时都与人交流，多单独处理好一件事，增强个人自信心，增加个人的阅历，自然慢慢就不会紧张了。
高锡云
已帮助网友：2101
2019-06-19
根据您的描述，这种情况的话一般多考虑是情绪因素引起的
建议您平时尽量放松，避免过度紧张，焦虑，适当的运动，多注意休息，不用太担心
以上是对“遇到事小事容易紧张，老是去想着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-06-19
很高兴能够回答你的问题，对于你所提出的问题我已大致了解
像你这种情况，请不要过分担心。请你以后遇事放松心情。，遇到紧张的事可以深呼吸。解决和放松自己的压力。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-06-19
根据你所说的情况，首先的话，你有可能是有一点点强迫思维，有一件事情会一直想一直想一直想，另外的话就是说，我建议你遇到事情要用比较平和的心态，不要往坏处想，然后积极面对。