睡觉睡不醒什么原因
女 |
2014-07-01
有1个回复
问题描述：总是感觉他很喜欢睡觉是偷懒还是干嘛晚上睡觉睡的很早,早上还是很困,叫都叫不起来,叫他还很烦.每天都是这样怎么治疗？
回答专区
胡世林
已帮助网友：1420
2014-07-01
这种情况是睡眠质量不好所导致的，睡觉之前最好不要看书,看书对入睡之后多少会有一些影响,无法立刻进入深睡眠状态.可以尝试在睡前做一些不太激烈的运动,让自己有一些疲劳感方便入睡.喝一些牛奶同样帮助睡眠