体育生,专门练铅球的
问题描述：体育生。专门练铅球的。然后很胖，所以在初中的训练中可能是拉伤了腰，后来一直就有的时候不能弯腰，坐太久了也会痛，刷牙起腰也会很痛，痛的时候甚至不能站立。持续时间有两三年以后去医院做了检查，是椎间盘突出，开了药也没有怎么吃。自己也不太注意，老是剧烈运动什么的。后来一次很痛，就停止了所有的训练，连学校早上的晨跑也不参加了。有的时候腰的两边也会一抽一抽的，很痛，洗澡弯腰也会起不来，腰变得特别硬。还是学生，该怎么办。医院里也只是缓解疼痛。但平常不太动的时候就不会痛。最近学校运动会，可以参加铅球和100剧烈跑吗？？？体重185
回答专区
林春桥
已帮助网友：2012
2019-06-17
你这样的腰疼拉伤应注意合理的休息。腰疼查一下腰椎，肌肉，神经有无异常的问题，需要注意合理的休息
饮食的保养。适当的调养心情，适当的多吃蔬菜水果比较好的，适当的吃一些舒筋活血药物。外洗外敷。看一下中医骨科调养。最好不要剧烈运动。
韦华
已帮助网友：1966
2019-06-17
根据你描述的这种症状，属于腰肌劳损引起的典型表现。平时应该积极地进行调节。
建议平时适当锻炼身体，增强机体自身的抵抗力。可以采取热敷，也可以采取康复理疗，尽量不要再参加剧烈的体育运动。
以上是对“我是一名体育生。专门练铅球的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
已帮助网友：1928
2019-06-17
你好朋友，通过你的描述和临床症状，您可能存在有腰椎间盘突出的情况。
我给你的建议是到正规医院骨伤科接受医生的诊治，确诊腰椎间盘突出后可以采取针灸按摩推拿针刀疗法，效果不好的话，建议手术切除，
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-06-17
你有腰椎间盘突出的情况，一般是不建议参加你所描述的运动的，容易加重症状，你需要采取针灸理疗，牵引治疗，必要时，如果症状明显，需要考虑手术治疗。
建议你可以具体咨询当地医生，尊同当地医生的意见，在当地医生的指导下，针对性的治疗。